Share

Naurujooga - kuvaus

Naurujooga

Naurujooga sai alkunsa, kun intialainen lääkäri Madan Katarian kirjoitti vuonna 1995 artikkelia naurun lääkintävaikutuksista. Taustatutkimusta tehtyään Katarian lähti toiminnan miehenä paikalliseen puistoon etsimään vapaaehtoisia kokeilemaan kanssaan kehitteillä olevaa metodiaan.

Aluksi ryhmäläiset naurattivat toisiaan kertomalla vitsejä, mutta pian kävi selville, että varsinaista syytä ryhmänaurulle ei tarvita vaan se voidaan aloittaa keinotekoisesti – ilo ruokkii itseään.

Naurulla on useita terveyttä parantavia vaikutuksia. Nauraessa elimistö rentoutuu, hengitys nopeutuu ja yleinen hyvänolontunne saa vallan. Nauru tuottaa elimistössä luonnollisia kivunlievittäjiä ja tekee hyvää sydämelle.

Naurujoogassa itseaiheutettu, stimuloitu nauru muuttuu oikeaksi nauruksi. Stimuloitu nauru saattaa aluksi tuntua teennäiseltä ja oudolta, mutta pian huomaat naurun muuttuvan pakottomaksi. Nauru synnyttää naurua, ja sen terveysvaikutuksissa ei ole eroa, olipa tunnetila sitten aito tai ei.

Naurujoogasessio sisältää joogan hengitysharjoituksia, venyttelyä ja stimuloitua naurua. Jooga kestää noin tunnin ja se voidaan järjestää missä vain, vaikka työpaikallasi kesken päivän.

Maailmassa on nykyään yli 5000 nauruklubia, kokeile sinäkin! Tyhjännaurajat elävät pitkään.


LISÄTIETOJA:

Toteutuspaikka: Sisä- tai ulkotiloissa.

Kesto: 1 tunti.

Ryhmäkoko: 5-200 henkilöä, erikoisjärjestelyin myös suuremmille ryhmille.

Ohjelman sisältö: Pieni kertomus naurujoogan historiasta ja metodista, nauruharjoitteita, joiden avulla nauru on helppo tuoda arkeen, vapaanauru ja rentoutus.

Soveltuvuus: Virkistyspäiviin, kokousten oheen ja työpäivän rentoutushetkeen.

Soveltuvuus liikuntarajoitteisille: Kyllä

Saatavuus: Ympäri vuoden.

Hinta alkaen: 600 € / max 10 henkilöä

Kaikkiin hintoihin lisätään voimassaoleva alv.


Patrick Blomster
info (at) goexperience.fi
+358 500 702 071
(arkipäivisin 9-16)
Ryhmäkokon. 2-1000

Naurujooga - tarjouspyyntö

Voit myös tehdä laajemman tarjouspyynnön.

Etunimi
Sukunimi
Yritys
Puhelin
Sähköposti
 
Päivämäärä (pp-kk-vvvv) -   -  
Lisää ruokailu tarjoukseen
Lisää kuljetus tarjoukseen
 
Lisää tarjouspyyntöön sopivat tilat
Albergan kartano
Nygårdsin päärakennus
Nygårdsin Kivitasku
Agroksenmäen holvikellari
24basement
Ei vuokrattavissa
Espoon Kartano
 
Sopimusehdot
Lomakkeen tiedot tallennetaan asiakasrekisteriimme, ja tietoja hyödynnetään tarjouspyynnön toteuttamiseksi ja asiakassuhteen hoitamiseksi.
Tutustu tietosuojaselosteeseemme täällä.
Etunimi
Sukunimi
Puhelin
Sähköposti
 
Päivämäärä (pp-kk-vvvv) -   -  
Lisää ruokailu tarjoukseen
Lisää kuljetus tarjoukseen
 
Lisää tarjouspyyntöön sopivat tilat
Albergan kartano
Nygårdsin päärakennus
Nygårdsin Kivitasku
Agroksenmäen holvikellari
24basement
Ei vuokrattavissa
Espoon Kartano
 
 

Käyttöehdot

Tilakyselyitä tehdessänne edellyttää palvelun käyttö yhteystietojen luovuttamista kolmannelle osapuolelle. Käytännösssä välitämme antamanne yhteystiedot yhteistyökumppaneillemme, jotka voivat olla teihin yhteydessä tilakyselyä koskien. Tämä tarkoittaa että myös muut palveluntarjoajat kuin kyselemänne voivat tarjota palvelujaan teille.

 
 
Sopimusehdot
Lomakkeen tiedot tallennetaan asiakasrekisteriimme, ja tietoja hyödynnetään tarjouspyynnön toteuttamiseksi ja asiakassuhteen hoitamiseksi.
Tutustu tietosuojaselosteeseemme täällä.

Naurujooga - kuvagalleria